Ce que ton massothérapeute aimerait que tu saches

Allons droit au but : ton massage est ton moment, et il n’y a rien à cacher ni à juger. Voici ce que nous aimerions que tu saches avant même de t’allonger sur la table :

Les bruits du corps ne sont pas gênants
Ton ventre gronde ? Tes intestins font du jazz ? Pas de panique !

Ces bruits sont un signe que ton corps se détend profondément, que ton système parasympathique est activé et que la digestion et la circulation sanguine fonctionnent normalement.

Même les ronflements ou petits pets montrent que ton corps libère des tensions, relâche des muscles contractés et entre dans un état de relaxation.

Ces sons naturels sont un indicateur physiologique que le massage fait effet.

Les émotions peuvent surgir
Parfois, toucher certaines zones comme le ventre, la nuque ou les épaules peut faire remonter des émotions refoulées.

Pleurer, rire ou ressentir une bouffée d’émotion est normal et fait partie du processus de libération corporelle et psychique.

Nous sommes là pour t’accompagner dans cette expérience, te fournir un espace sûr et bienveillant, et t’aider à verbaliser ou simplement ressentir ce qui remonte, sans jugement.

Pas besoin de “parfait”
Tes sous-vêtements ne sont pas parfaits ? Tes cheveux ne sont pas lavés ? Tes jambes pas épilées ? Aucun problème.

Nous ne jugeons pas ton apparence. Au contraire, cela nous permet de travailler sereinement et de te concentrer sur le bien-être, sans distraction.

L’essentiel est que tu sois à l’aise et que tu puisses te détendre pleinement : ton corps et ton confort passent avant tout.

Le massage, c’est pour toi
Le massage est un espace sûr où tu peux relâcher toutes les tensions physiques et émotionnelles.

Chaque muscle tendu, chaque nœud et chaque tension libérée participe à un meilleur équilibre postural, à une circulation sanguine améliorée et à une réduction du stress grâce à la stimulation du système nerveux parasympathique. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises manières d’arriver à une séance : l’important, c’est ton bien-être et la sensation de lâcher prise que tu vas ressentir.

Tu choisis ton rythme et tes besoins
Tu peux vouloir te concentrer sur une zone en particulier, parler pendant la séance ou rester silencieux. Les deux sont parfaitement acceptables.

Parler peut aider à relâcher certaines tensions émotionnelles, tandis que le silence permet une relaxation plus profonde. Nous adaptons la séance à ton rythme et tes préférences, car chaque corps est unique, et le massage est un dialogue entre tes besoins et notre écoute professionnelle.

Alors laisse-toi aller ! Respire profondément, soupire très fort si tu en ressens le besoin, et permets-toi de mettre tes tracas du quotidien sur pause. Éteins la sonnerie de ton téléphone et profite pleinement de ce moment qui t’appartient, rien qu’à toi. Ton corps et ton esprit te remercieront.